100 Receitas Econômicas na Air Fryer
Práticas, crocantes e baratas: 100 receitas com ingredientes acessíveis, passo a passo claro, e tabelas de tempo & temperatura para sua Air Fryer.
E-book Digital
O que tem no e-book
Receitas fáceis, econômicas e testadas
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Ingredientes acessíveis
Passo a passo
Tempo & temperatura
Rendimento & porções
Você vai encontrar:
- 100 receitas econômicas por categorias: frango, carnes, peixes, vegetariano, acompanhamentos, lanches e doces.
- Tabelas de tempo e temperatura para diferentes cortes e preparos.
- Substituições baratas e dicas para aproveitar sobras sem perder sabor.
- Receitas rápidas (15–25 min), com rendimento e custo aproximado por porção.
- Checklist de despensa econômica para compras mais inteligentes.
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